વાહ શું વાત છે આ ASI એ વગર ઓપરેશને 9 મહિનામાં ઘટાડ્યું 48 કિલો વજન ! ટિપ્સ જાણીને વિશ્વાસ નહિ આવે વગર ડાયટ…

મિત્રો જીવનમાં જ્યારે લોકો એક વાર કઠોર સંકલ્પ કરીએ છીએ તેમાંથી ઘણા લોકોજ તી સંકલ્પને પૂરો કરી શકતા હોઈ છે તેવીજ રીતે ઘણા લોકો સમાજમાં એવા દાખલા બેસાડી દેતા હોઈ છે જેની ચારેય બાજુ ચર્ચા થવા લગતી હોઈ છે. તેમજ તમને ખબર જ હશે કે જે વ્યક્તિ શરીર થી જાડો હોઈ છે. તેને ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડતો હોઈ છે. જાડા વ્યક્તિ બોવ ચાલી પણ શકતા નથી, આને કામ પણ ઓછુ કરી શકતા હોઈ છે. જોકી જે લોકો જાડા હોઈ છે તે પોતાના શરીરનું વજન ઘટાડવા ઘણા પ્રયત્નો પણ કરતા હોઈ છે તેવીજ રીતિ એક ASIએ તેનું ૪૮ કિલો વજન ઘટાડી એક સારું ઉદાહરણ આપ્યું છે. આવો તમને તેના વિષે વિગતે જણાવીએ.

મિત્વારો અમે જે ASI ની વાત કરી રહ્યા છીએ તેનું નામ વિભવે તિવારી છે જેણે ૯ મહિનામાં થી ૬ મહિના તો ફક્ત વગર દયાટ વજન ઘટાડી દીધું. આમ ASI વિભવ તિવારી કહે છે, “પોલીસના જીવનમાં સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ મહત્વ હોય છે. પરંતુ જો તે ફિટ નથી, તો તે પોતાની ફરજો નિભાવવામાં ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.” ASI વિભવે સખત મહેનત અને મજબૂત ઇચ્છાશક્તિને કારણે માત્ર નવ મહિનામાં તેનું વજન 150 કિલોથી ઘટાડીને 102 કિલો કર્યું છે. જે ઉંમરમાં લોકો કહે છે કે, હવે કંઈ નવું કરવું શક્ય નથી. તે ઉંમરે, ASI વિભવ પરિવર્તનનો સફળ ચહેરો બનીને લોકોને પ્રેરણા આપી રહ્યા છે. તેમણે જણાવીએ તો વધારે વજન હોવાને કારણે તેને ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડતો હતો. તેમનું મુખ્ય કામ ટ્રાફિક વ્યવસ્થાનું સંચાલન અને દેખરેખ રાખવાનું છે. તેથી જ તે કોરબા જિલ્લાના ચોકમાં કામ કરતી વખતે ક્યારેક થાકી જતો હતો.

તેમજ કાર વગર એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ જવામાં તેમને માત્ર અસ્વસ્થતા જ નહીં, પણ ઘણો સમય પણ લાગતો હતો. તે કામ કરતી વખતે ખૂબ થાકી જતો હતો, તેમ છતાં તે કામ કરતો રહ્યો. 28 વર્ષ પહેલા જ્યારે તે પોલીસની નોકરીમાં જોડાયો ત્યારે તેનું વજન માત્ર 60 કિલો હતું. પરંતુ સમય જતાં વજન અને સમસ્યાઓ વધી. તેના કારણે તેને સરળતાથી ચાલવું પણ મુશ્કેલ થવા લાગ્યુ હતુ. આમ આ સાથે તેમણે કહ્યું, “સૌ પ્રથમ, મેં મારા ખોરાકને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કર્યો. નવ મહિના સુધી, મેં એક વાર પણ હોટેલનું ભોજન નથી ખાધું. મેં મીઠાઈ અને મેંદામાંથી બનેલી બધી વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરી દીધું. અને રોજ ઘરે જ રાંધવામાં આવતો ખોરાક લેતો હતો. શરૂઆતમાં હું માનસિક રીતે તૈયાર નહોતો, પરંતુ મારી જાતને સમજાવતો હતો કે આજનું આ બલિદાન આવતીકાલના મારા સારા સ્વાસ્થ્યનો પાયો છે. મારા ભોજનને નિયંત્રિત કરવાની સાથે, મેં કસરત પણ શરૂ કરી. હું પરિણામની ચિંતા કર્યા વગર રોજ મહેનત કરતો હતો.”

તેમણે કહ્યું કે, “આજે મારું વજન 102 કિલો છે, જે કમર અગાઉ 54 ઇંચ હતી, આજે તે 42 ઇંચ થઇ ગઈ છે. હું હજી પણ મારા આહાર પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ રાખું છું અને નિયમિત કસરત કરું છું.” તેમજ વધુમાં ASI વિભવ કહે છે, “મેં શરૂઆતના દિવસોમાં વજન ઘટાડવાનો ખૂબ પ્રયત્ન કર્યો, પરંતુ પરિણામ દેખાતું ન હતું. ઓછા ખોરાક અને નિયમિત ચાલવાને કારણે જીવનશૈલી સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ હતી. પણ તેમ છતાં વજન ઉતરતું નહોતું. હું રોજ સાંજે થાક અનુભવતો હતો. પરંતુ મેં ક્યારેય ઉદાસી અને નકારાત્મકતાને મારા પર હાવી થવા દીધી નથી. જ્યારે મને લાગ્યું કે આ કાર્ય અશક્ય છે, ત્યારે હું મારી મહેનત બમણી કરતો હતો. પોતાની જાતને સમજાવતો અને સંપૂર્ણ મહેનત અને ખંતથી પ્રેક્ટિસમાં સામેલ થતો. જો તમે કંઈપણ નવું કરશો, વધુ સારા ફેરફાર માટે કામ કરશો, તો શરૂઆતના દિવસોમાં મુશ્કેલી આવી શકે છે. પરંતુ આપણે દુ:ખી થઈને તે બંધ ન કરવું જોઈએ.”

એક પ્રેસ કોન્ફરન્સમાં આઈજી ડાંગી કહે છે, “હું પોલીસમાં છું, પણ મારો મુખ્ય ઉદ્દેશ યુવાનોને પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે. મેં નક્કી કર્યું હતું કે, મારે યોગમાં પણ નિપુણ બનવું પડશે, જેના માટે મેં ઘણી પ્રેક્ટિસ કરી હતી. પરિણામે, હું તાલીમમાં જે ન કરી શક્યો, તે હવે કરું છું. આપણે બાળકોને જે પણ શીખવાડવા માંગતા હોય તે પહેલા આપણે જાતે કરવું પડશે. કારણ કે બાળકો માટે, માતાપિતા તેમના રોલ મોડેલ હોય છે.” આઈજી ડાંગી પાસેથી પ્રેરણા લઈને વિભવે ધ બેટર ઈન્ડિયાને કહ્યું, “આપણને તે દરેક કાર્ય અશક્ય લાગે છે, જે આપણે ક્યારેય કર્યું નથી. લોકો મને પહેલા કહેતા હતા કે મારા માટે વજન ઓછું કરવું અશક્ય છે. પણ મેં આ સ્વીકાર્યું નહીં. જ્યારે મેં કસરત શરૂ કરી ત્યારે મને મારા ઘૂંટણમાં અસહ્ય દુખાવો થતો હતો. પણ મેં ક્યારેય આ પીડાને મારા મગજમાં પ્રવેશવા દીધી નથી. મને વજન ઘટાડવાનો જુસ્સો હતો, અને મેં અવિરત પ્રયાસ કર્યા.”

નોંધ – વેબસાઇટ પર પ્રકાશ થતા તમામ સમાચાર અને કહાનીઓ કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે સારી માહિતી તમારા સુધી પહોંચાડવી. પ્રકાશ થતા દરેક ન્યૂઝ તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. ટુડે ગુજરાત વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહિ. આ ઉપરાંત કોઈપણ વાયરલ વિડીઓ ની પુષ્ટિ ગુજરાતી અખબાર કરતુ નથી જેની ખાસ નોંધ લેવી અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો